ロハスの杜 http://www.j-selection.com/lohas/ 　 ロハス(LOHAS)の意味を理解して、ロハス生活を身につけよう！ 当サイトは、食・身体・心などを通じた健康的なライフスタイルの説明・ロハス企業の紹介など、ロハスに関する総合情報サイトです。 ja Copyright 2008 Wed, 23 Apr 2008 10:44:08 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss オーガニック・マクロビなど 食のリンク集
  • 生協の宅配
    健康の代名詞、生協の宅配サービスです。 私も共同購入に加入していますが、食材も豊富で、毎回カタログを見るのが楽しみです。 また、生協さんの厳しいチェックが入っているので、安心して口にすることができます。 うちも赤ちゃんが産まれたばかりですが、買い出しに行かなくて良いのが、本当にありがたいです。
  • コメリ産直市場（玄米のページ） 玄米・お米ならここ。 多くの方が誤解されていますが、玄米だからこそ、ブランド米にするべきです。 噛めば噛むほど出てくる、うまみ、甘みが、全く違います！
  • ナチュラルチーズ専門店『オーダーチーズ・ドットコム』 ナチュラルチーズの専門店です。 ここのを食べたら、他のチーズは食べれません。 乳製品が好ましくないと考えるマクロビやシーフードベジタリアンなどもありますが、月に一回のご褒美で、私はたまに食べています。(^_^; チーズの本場フランスやイタリアなど、世界各地から厳選したチーズのみを取り扱っている、こだわりのお店です。
  • ダイエット食品とダイエットサプリ ダイエット食品と、ダイエットサプリ。いろいろな効果・効能があり、どれも簡単ダイエットに最適です。スープダイエット・グローバルダイエットなど情報満載です。
  • マクロビオティックリンク集 マクロビオティックの生活に役立つ、スクール、お店、外食などについての情報サイトです 分かりやすくカテゴリー分けされており、マクロビのことが知りたい方は、必見です！
  • 大好き！天然酵母パン　スローフードを楽しもう！！ 天然酵母パンのお店やレシピをはじめ、オーガニック食材やお紅茶など、パンに関する情報が盛りだくさん！　パンの写真を見ているだけで、うっとりしてしまいます♪
  • 男の弁当♪・ダイエット弁当♪ 旦那さんとお子さんに作っているお弁当の写真が掲載されている、とっても素敵なブログです。 お弁当作りに悩まれているママさん、必見です！
  • おいしい水でカラダも自然も守ろう！ 人体の60％以上を占める水について、あらゆる角度から考えていくサイトです。 とても勉強になります。水について考えてみたい方は、必見です。
  • 高級馬刺専門店 桜屋 馬肉は、安全で低カロリーなのに栄養豊富。 健康的でオーガニックな食肉として、ヨーロッパ等でもアスリート、スーパーモデルなどに大人気です。牛肉はちょっと、という方も、是非一度どうぞ。 私は肉はほとんど食べませんが、これは月一くらいで食べたいです。(^_^;
  • 自然食の健康食卓 東京世田谷区中町に店舗を構える「自然食の健康食卓」は、 無農薬、無化学肥料、無添加の自然食材により、健康的な食生活を応援 します。 話題のマクロビオティックのお弁当やお惣菜を手作りし、 毎日、店頭に並べています。 なお、トップページの【本日のお弁当＆お惣菜】コーナーには、 簡単な作り方レシピも登場することがあります。
    • ]]>     http://www.j-selection.com/lohas/2006/08/post_35.html http://www.j-selection.com/lohas/2006/08/post_35.html 400食 Fri, 18 Aug 2006 08:41:42 +0900     ロハスグッズ リンク集（特選） ご出産、ご結婚、お誕生日などの各種お祝いに　植樹を贈るエコロギフト 各種お祝いに、とっても暖かい・個性的な贈り物です。 ビジネスギフトにも、非常に好評です。 送られた人も、きっとあなたのセンスに驚かれますよ。 ・オーガニックコットン オーガニックコットンのハーモネイチャー 池内タオルも取り扱っている、オーガニックコットン専門店。 赤ちゃん用のスリングから、セーター・ニットまで。 オーガニック素材の素晴らしさを是非、体験してみてください。 ■美容・健康系 ・★ロハスなティー★心も体もリラックス♪ コラーゲン5,000mg配合。朝の目覚めもばっちりのスペシャルハーブティー。 特にロハスを意識した女性にお勧めです。 ・ストアミックス 本物の醤油、味噌などから、美容健康グッズまで。 今、イチオシのネットショップです。 ・ローカロ雑炊 テレビCMで話題沸騰。 １食わずか、38.7kcal！ 和風雑炊や、キノコリゾットなど味も豊富で飽きません。 ダイエットから、非常食、子供の夜食まで、お勧めです。 ・ローカロ生活 生協などでもおなじみ、ローカロリーなのにおいしい物が盛りだくさん！ なんとアイスまであります♪ ・日本初サプリメント専門店HEALTHY-One（ヘルシーワン） クロワッサン、グレイシャス、ROSALBA 春号でおなじみ、ヘルシーワンです。 ・ウコン葉　はくび草石けん お肌に優しい、ウコン葉の石けんです。 お肌が弱い方には、お勧めです。 いかにも人工的な石けんと違い、自然のなめらかな感じがします。 ・ふるさと工房 靴下、パジャマなど、様々なもののシルク専門店です。 シルクと健康の記事は非常に勉強になります。 ・サプリメント サプリメントの種類から、効果まで。様々なサプリについて説明しているサイトです。 ■オーガニック ・ネイチャーズウェイ オンラインショップ ネイチャーズウェイは、ヴェレダ(weleda)、アルスノーヴァ、ハーブラボなどの自然化粧品とこだわりのオーガニック雑貨の通販サイトです。]]> http://www.j-selection.com/lohas/2006/08/post_36.html http://www.j-selection.com/lohas/2006/08/post_36.html 150ロハスグッズ Mon, 21 Aug 2006 14:53:59 +0900 ピラティス・ヨガ（パワーヨガ）など 身体のロハス リンク集
  • All About[ヨガ・ピラティス] All Aboutガイド 柳澤 とも子さんのヨガ・ピラティスのページです。 ヨガ・ピラティスに興味のある方は、必見です！ ちなみにロハス・ライフスタイルのページで、『ロハスの杜』もご紹介いただいています。
  • 公園ヨガ 朝の公園で無料でヨガを教えています。特に50歳以上の方をし優先にした、簡単でやさしいヨガです。 心と体の健康の為に私達と一緒にヨガしませんか？
  • ０からやる！ピラティスとホットなヨガ入門 ピラティス初心者向けにピラティス基礎知識やヨガ情報、ピラティスヨガスタジオの紹介しているサイトです。ピラティスをはじめましょう！
  • ピラティス　オンライン ピラティス インストラクターさんのピラティスのページです。 まだ立ち上げたばかりですが、これから色々な情報を追加されていくそうです。
  • 内からキレイに「Slow Yoga」 スローヨガも今、静かなブームです。 スローヨガについて、知りたい方はこちらのサイトをどうぞ！ スタジオに通わなくても自宅で美しく、健康にダイエットできる、スローヨガＤＶＤも販売しています。
  • YOGAMOGA サイトのデザインもさわやかな、ヨガの総合サイトです。 （ヨガ総合リンクもしています）。 特に、『様々なヨガ』カテゴリーで、いろいろなヨガの紹介がされています。 是非一度、ご覧ください。
  • ホットヨガしようよ！東京発ホットヨガ無料情報de体脂肪燃焼！ 自宅でホットヨガ、ヨガスタジオの検索などホットヨガの総合情報サイトです。
  • おりもの大辞典～おりものの臭いから色まで～ 婦人病など気になる症状を見逃さずに。おりもの総合情報サイトです。
    • ■フィットネス ■ウォーキング
    • お散歩なび まちを楽しむ会員制まち歩きの会「グループタウンウォッチング（GTW）」代表 前田波留代さんが運営をされているサイトです。 都内のお散歩企画もあります。 私も、じつは一度参加してみたいです。
    ■エステ ■健康
    • にきび治療ガイド 大人にきび、黒にきび、白にきびなど、にきびによって原因は様々です。当サイトでは、各にきびごとに、最適の治療法や対策、予防法をご紹介しています。
    • ニキビ ナビ 大人ニキビ、背中にきび、などニキビごとの治療方法や、にきび跡などのケアまで。ニキビ情報満載です♪
    • レーシック手術で、視力回復！ 視力回復手術レーシックのイロハから、メリット・効果まで。レーシックを受けようか悩んでいる方は必見です。
    • 多汗症・ワキガ治療ガイド 多汗症・ワキガの原因・予防・対処法なら、お任せ♪
    • メタボリック対策と治療法 メタボリックシンドロームは、生活習慣病です。対策と治療をするには、生活の見直し、改善が大事です。このサイトで、メタボリックを克服しましょう！
    • プロポリスの効果 プロポリスの様々な効果から、知っておきたい副作用、プロポリスの薬・サプリ・石鹸・キャンディまで、プロポリス総合情報サイトです。
    • The妊娠 妊娠中の体重や妊娠線、便秘など、妊娠にまつわる様々な悩みを解決します♪
    • 山王病院 出産費用 山王病院の出産費用・分娩費用ってどうなっているの？
    ]]>     http://www.j-selection.com/lohas/2006/09/post_37.html http://www.j-selection.com/lohas/2006/09/post_37.html 500身体（ヨガ・ピラティス） Wed, 06 Sep 2006 17:29:30 +0900     ロハス生活（ロハス ライフスタイル） ロハス生活（ロハスライフスタイル） ロハス生活とは、なにか？ それは、やはり心と身体と地球環境に配慮した、生き方や生活習慣ではないでしょうか？ ちょっとピンとこない表現だと思いますが、ロハス生活として簡単に取り入れられるものを、『ロハス生活・はじめの１・２・３』にまとめましたのでご一読ください。 この『ロハス生活・はじめの１・２・３』は、私の体験に基づく かなり特殊なロハス生活だと思いますが、一般的なロハスライフスタイルをここで挙げておきます。 ■食のロハス生活 　できるだけ、野菜・穀物中心の食生活を心がける 　肉類・炒め物はできるだけ避ける。 　・マクロビオティック 　・シーフードベジタリアン ■身体のロハス生活 　身体を鍛える 　・散歩 　・ピラティス・ヨガ 　・ジョギング ■心のロハス生活 　道徳的に良いことをする 　・募金 　・ボランティア 　・ゴミの分別・リサイクル活動 　・清掃活動 　リフレッシュ 　・音楽鑑賞 　・楽器演奏・カラオケ 　・映画鑑賞 　・読書 ■地球環境へのロハス生活 　地球に良いことをする 　・植林・植樹活動 　・アイドリングストップ・ハイブリッド車の利用 　・車を持たず、電車や自転車での移動を心がける 上記すべて、などではなく、自分のしたいことを少しずつ、トライしてみましょう。]]> http://www.j-selection.com/lohas/2006/09/post_38.html http://www.j-selection.com/lohas/2006/09/post_38.html 200ロハス生活 Thu, 28 Sep 2006 14:01:11 +0900 寄付について ユニセフ すべての子どもたちは、生まれた瞬間から幸せに生きる権利を持っています ]]> http://www.j-selection.com/lohas/2007/01/post_39.html http://www.j-selection.com/lohas/2007/01/post_39.html 440寄付・ボランティア Sun, 14 Jan 2007 09:35:44 +0900 マウス激怒症候群(MRS) マウス激怒症候群(MRS:Mouse Rage Syndrome)をご存じですか？ マウス激怒症候群とは、デザインや構成の悪いサイトを閲覧するストレスにより、心機能・免疫系・神経系に影響を及ぼすシンドロームです。 マウス激怒症候群 例を挙げると、 ・サイト訪問時の突然のポップアップ ・ページロードに時間がかかる ・メニューなどが分かりにくく、目的のページに到達できない ・過度のフラッシュやアニメーションGIFで、目がちかちかする と言ったものです。 どれも皆さん 経験があると思いますが、確かに上記のようなサイトを訪問するとイライラしますね。 詳しくは、マウス激怒症候群(ITmediaさまのページ)をどうぞ。 この『ロハスの杜』もポップアップ画面をせずに、なるべく軽く、分かりやすいサイトを目指して、これからも更新してきます。 またストレスを感じにくい体質にするためにも、こまめに身体を動かす習慣を持ちましょう。あまり身体を動かすことに慣れていない方は、まずは2,30分の散歩から、これに慣れてきたらヨガやピラティスなどにもトライしてみましょう。 特に普段 身体を動かさない方は、散歩をすると驚くほど頭がすっきりし、カッとしにくくなります。 是非一度おためしください。]]> http://www.j-selection.com/lohas/2007/01/mrs.html http://www.j-selection.com/lohas/2007/01/mrs.html 460マウス激怒症候群(MRS) Fri, 19 Jan 2007 09:16:59 +0900 散歩・ウォーキングのはじめかた 散歩・ウォーキング
    私の好きな散歩道
    （上り坂に見えますが、普通の道です） 身体に良いことをしようと思っても、いきなりヨガやピラティスだと、なかなか始められませんよね。ヨガやピラティス用の書籍を買ったり、ヨガスクールやピラティス教室に通う必要があったりします。 つまり 始めるに当たって、『えいやっ！』っていう覚悟が必要なのです。 そこでもっと簡単に始められる、身体に良いこと、散歩・ウォーキングを紹介します。 ■散歩 『散歩』などと大それた書き出しですが、ようは歩けばいいのです。(^_^; 一回の散歩につき 20分以上、可能なら40分以上歩きたいところです。 時間帯は、各人の好きな時間で結構ですが、できれば朝が好ましいです。 やはり朝の新鮮な空気を吸って散歩をすると、心が洗われます。 ■散歩のコツ 2，3日は、何となくモチベーションが上がって、特に理由がなくても、続けられるでしょう。 でも、明確な理由がなかったり、習慣化できていない場合は、なかなか継続することはできません。 そこで私の散歩のコツをお伝えしておきます。 それは、『出勤時の電車を一駅遠くから乗る』です！ 最寄り駅から電車に乗るのではなく、その一駅先から、通勤するのです。 これにより、散歩に行き忘れる心配もなく、習慣化が容易になります。 ただし、大事なポイントとして、早起きをする必要があります。 夜型の人はつらいですが、これを機に是非 朝型にシフトすることをお勧めします。 ■散歩の効能 ・頭がクリアになる ・人生が充実してくる ・オーディオセミナーが聞ける ・健康になる ・ストレスの発散にもなり、感情的にも穏やかになる ・電車賃が少し安くなるかも（おまけ）
    ラマ
    ラマ by ペルー マチュピチュ遺跡
    いざ、散歩を始めて見ると分かりますが、多少眠い状態の時でも、散歩を始めると非常に頭がクリアになります。また日々散歩を続けるようになると、仕事などの良いアイディアが浮かぶようになり、出社後の仕事の効率が全然違ってきます。 そして散歩を継続できたり、仕事が充実してくる自分に対して、自信がついてきます。 『そんな、ばかな！』という声が聞こえてきそうですが、本当です。 これは体験しないと分からない世界です。 『散歩する時間がもったいない』いう方も、大勢いると思います。 私もそういった一人でした。 でも、現在では 毎日散歩に40分以上費やしていますが、それ以上のメリットを享受できています。 健康面・精神面・仕事の充実。 だまされたと思って、1週間、歩いてみてください。 きっと始める前に想像できなかった世界が、そこにあります。 ■お役立ちアイテム ・ICレコーダー 散歩中に閃いたアイディアを素早く録音します。 携帯電話でも可。 ただし手帳などは、歩きながら書き留めることが難しいので、個人的にはICレコーダーが良いと思います。安いもので十分です。私は1万円ちょいくらいの、パソコンに繋げれるものを使用しています。パソコンにつなぐ必要がなければ、1万以下ので良いのでは。 ・mp3プレイヤー 散歩中に、オーディオセミナーなどを聞きます。 オーディオセミナーの視聴も 実際に始めるまで、これほど素晴らしいものだと思わなかったものの一つです。本で読むより、頭に入ってくる気がします。 ちなみに私が使用しているのは、iPod nano 8Gです。 大容量なので、音楽から、セミナー系まですべてこれ一つで間に合っています。 しかもHDではなく、メモリタイプなので、どんなに揺れても安心です。 お勧めのオーディオセミナーは、セルフディベロップメントの章（オーディオセミナー）に挙げています。]]>     http://www.j-selection.com/lohas/2007/01/post_40.html http://www.j-selection.com/lohas/2007/01/post_40.html 310散歩・ウォーキング Mon, 29 Jan 2007 14:22:29 +0900     オーディオセミナー・オーディオ講座 成功の9ステップ　オーディオコース 7つの習慣を日本に広めたことでも有名な、ジェームス・スキナーさんのオーディオ講座です。 モチベーションが高まると同時に、気づきのオンパレードです。 約3万円と安くはないですが、それ以上の価値があると 私は思っています。 ・石井裕之先生『ダイナマイトモチベーション6ヶ月プログラム』 コールドリーディングでおなじみ、石井さんのモチベーションを維持するための、画期的教材です。 スキルアップのための資格取得、禁煙、ダイエットなど、何をしても続かない人のための、 人の感情のプロフェッショナルが生み出した、素晴らしい教材です。 毎週、毎日することがあげられ、確実に、自分が持続したい事に関して、実践や習慣の方法が身につきます。 大事なポイントは、何回も繰り返し聞くことです。 分かったからOK、ではなく、脳に浸透させるのです。 考えて引き出す知識ではなく、思考形態として浸透させるのです。 そのためには、繰り返し聴講する必要があります。 私は上記講座のすべてのCDを、最低5回以上は聞いています。 そしてそれらを聞くために、ウォーキングの習慣が必要だったりするのです。 すべてのロハスライフスタイルは、有機的に、そして合理的に つながっています。]]> http://www.j-selection.com/lohas/2007/01/post_41.html http://www.j-selection.com/lohas/2007/01/post_41.html 050オーディオセミナー・講座 Mon, 29 Jan 2007 15:27:47 +0900 割り箸を使わない お箸（おはし）
    鹿の角の夫婦箸
    ちなみに私が利用しているのは、奈良出張の際に購入した鹿の角でできたお箸です。 かれこれ4年以上は、使用しています。 もちろんマイ箸は木材のもので良いですよ。(^_^; と、書いていましたが、なんと鹿の角の箸が折れました。(>_<) で、楽天で色々見ていて、携帯性も高く、デザインもおしゃれな マイ箸をみつけました♪ 今は、これを愛用しています。 ]]>     http://www.j-selection.com/lohas/2007/03/post_42.html http://www.j-selection.com/lohas/2007/03/post_42.html 100マイ箸 Wed, 21 Mar 2007 18:58:44 +0900     ロハスの杜：新着情報（更新履歴） さい帯血を追加 1月4日　使い捨てコンタクトレンズを追加 ■2007年 11月6日　ユニセフからの手紙を追加 9月22日　水にこだわるを追加 7月25日　派遣社員のポータルコミュニティ【Onff】にて、取材協力 　　　　　　ロハスの杜掲載のトイレ掃除の記事について。 3月21日　マイ箸 記事追加 2月11日 散歩・ウォーキングのはじめかた 記事追加 1月29日　オーディオセミナー・オーディオ講座 記事追加 1月8日 マウス激怒症候群(MRS) 記事追加 1月7日 寄付について 記事追加 新着情報では、年度ごとに執筆した記事をリスト化して、ご紹介しています。 更新履歴も兼ねていますので、前回訪問時より更新された記事などをお探しの場合にご利用ください。 更新履歴の要望が多く寄せられましたので、追加いたしました。 また、ロハスの杜に関しまして、ご意見・ご要望などございましたら、お気軽に、 ■連絡先　：　info_lohas★j-selection.com　（ほしを、@に置き換えてください） 　件名　：　ロハスの杜 意見・要望 にて、ご連絡ください。]]> http://www.j-selection.com/lohas/2007/03/post_43.html http://www.j-selection.com/lohas/2007/03/post_43.html 100新着情報・メディア掲載について Wed, 21 Mar 2007 21:32:49 +0900 メディア掲載につきまして ロハスの杜のメディア掲載につきまして、お問い合わせを多くいただきますので、 こちらでまとめさせていただきます。 ■雑誌掲載 雑誌への掲載などは大歓迎ですが、事後で構いませんのでご連絡をいただければ幸いです。 また、見本誌をいただけると、サイト上で紹介もできますし、個人的にも嬉しいです。(^_^) ■ラジオ・テレビなどでの放送 ロハスの杜をご紹介いただけることは大歓迎です。 ただし、HP上に公開されている著作権物（文章・画像など）につきまして、 放映される場合には、事前にご確認をお願いいたします。 ■執筆依頼 ロハス関係書籍の執筆は、現在本業が多忙につき、お断りをさせていただいております。 読み切りエッセイなどであれば、時期により執筆可能ですので、お問い合わせいただければ幸いです。 ■連絡先　：　info_lohas★j-selection.com　（ほしを、@に置き換えてください） 　件名　：　【ロハスの杜】雑誌掲載・執筆依頼 にて、お気軽にご連絡ください。 http://www.j-selection.com/lohas/2007/03/post_44.html http://www.j-selection.com/lohas/2007/03/post_44.html 100新着情報・メディア掲載について Wed, 21 Mar 2007 21:47:57 +0900 ユニセフからの手紙 ユニセフ

    いただいた盾？
    手紙には、以下のようなことが書かれていました。 『 ユニセフでは普段、皆様に寄付いただいた寄付金を有意義に活用するため、 お礼状などは一切行っておりません。 ただ、この度 ●●さまは、10年という長きにわたり、 毎月寄付をしていただき、本当に感謝いたしております。 気持ちばかりですが、お礼状を送付させていただきました。 』 （内容抜粋） 本当に全く予期していなかったことでしたので、 本当に嬉しかったです。 また逆に、10年寄付し続けたのかぁ、とちょっと感慨に ふけってしまいました。(^_^; 私が寄付をする理由の記事を読まれた方にはわかっていただけると 思いますが、ほんとうにちょっと泣きそうです。 ]]>     http://www.j-selection.com/lohas/2007/11/post_45.html http://www.j-selection.com/lohas/2007/11/post_45.html 440寄付・ボランティア Tue, 06 Nov 2007 19:52:27 +0900     使い捨てコンタクトレンズ 錦糸眼科です。 こちらはイントラレーシックのパイオニアで、2003年に アジア圏で一番早くイントラレーシックを実施した医院で、 技術・医療設備 共に素晴しいところです。 先生もとても親身で、細かい質問にも色々丁寧に答えて くれます。 あまりに近視が強かったりすると、手術ができない場合も あるようですので、まずは手術可能かも含めて、 一度検査をしてみることをお勧めします。 しかし私が初めてレーシックを知ったのは、6年以上前 だったと思いますが、その頃は手術代が70万円以上していて 高嶺の花、と思っていましたが、今は本当に安くなりましたね。 ]]> http://www.j-selection.com/lohas/2008/01/post_46.html http://www.j-selection.com/lohas/2008/01/post_46.html 200使い捨てコンタクトレンズ Fri, 04 Jan 2008 11:37:48 +0900 臍帯血（さい帯血）について さい帯血]]> http://www.j-selection.com/lohas/2008/03/post_47.html http://www.j-selection.com/lohas/2008/03/post_47.html 350臍帯血（さい帯血） Fri, 28 Mar 2008 17:13:53 +0900 プライバシーポリシー
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    ]]>     http://www.j-selection.com/lohas/2008/04/post_48.html http://www.j-selection.com/lohas/2008/04/post_48.html 200プライバシーポリシー Wed, 23 Apr 2008 10:44:08 +0900