はじめの１・２・３

私はつい3年ほど前までは、完全な夜型人間でした。
寝るのは大体 深夜2，3時。(^_^;

「朝早く起きると気持ちが良いよ」
（むしろ不愉快になりそう・・・）

「朝早く起きると、有効な時間が多くなるよ」
（んなわけない。その分、静かな深夜 仕事する方がはかどる）

といった感じでした。
そんな私が、なぜ急に朝型になったのかというと、別にロハスを意識したわけではなく、ある本との出会いからでした。

図解 朝10時までに仕事は片づける―やればできる!あなたの朝に奇跡を起こす8つの習慣

この本を読み、何となく朝型の良さがわかり、トライしてみたのです。
純粋にできるビジネスパーソンになるための習慣としてですが。(^_^;

するとどうでしょう！
確かに、5時に起き、日の出を見るととっても幸せな気分になれます。
また仕事も早朝に段取りを決めておけば、スイスイ進むのです！

私の場合、もともとビジネスの効率化を求めてはじめた朝型生活ですが、これこそがロハスのスタートだったと思っています。

簡単に私の朝の時間を紹介すると以下のようになります。

04:30　起床
　　　　　洗顔・うがいなど（パソコンの電源も入れておきます）
04:40　パワーヨガ
05:00　スケジュールチェック・メールチェックをし、今日のスケジュール（優先順位）を決める
　　　　（大事なことは、ここでメールなどを返信しない。そういったことは始業時間から。朝の時間はあくまで、自分のスキルアップのために使う。スケジュールを決めて、手帳に書き込んだら、仕事のことはすっかり忘れて、次のステップ！）
05:15　スキルアップしたいことをする（今の私は、Movable Typeの勉強です。(^_^;）
07:10　朝ご飯
07:30　新聞・コーヒー
07:50　出社
（ちなみに30分以上歩き、最寄り駅より一つ先で電車に乗ります。この散歩の時間が、またその日のスケジュールの確認・シミュレーションや、その他考え事に最適です）。

大体このような流れです。
とりあえず、1週間やることがなくても起きてみましょう。
ポイントは、「メールをかかない」、「自分の将来のために、するべきこと（やりたいこと）をする」です。

ス～イ スイ～～～
ズーラシアのペンギン君

以前、ふとテレビを見ていたときに、札付きの不良学校が、なんとトイレ掃除で良い生徒ばかりになったという話を目にしました。

不良のたまり場だった、落書きばかりの汚いトイレが、不良達の手によって綺麗になっていくのはちょっと感動でした。

ニューヨークの元ジュリアーニ市長が地下鉄などの、凶悪犯罪を撲滅するために行ったことは、なんと地下鉄の落書きを消すことでした。ブロークン・ウィンドウ（割れ窓）理論といいますが、ちょっとした秩序の乱れが犯罪を誘発し、それが段々凶悪化していく、というものです。

不良学校が、だんだん良い学校になっていったのも、この理論と同じだと思います。
ただ高校の方は、不良達自身で掃除をしたところが、非常に素晴らしいと思います。

ちょっと話題がそれましたが、私も早速トイレ掃除を実践してみました。
確かにトイレが綺麗になると、とても気持ちいいです！
ボランティアの清々しさに通じる部分があります。

また二度と汚すまい、と使用時も より丁寧に使うようになりました。

ちなみに最近は、精神修行も兼ねて、親しい友人の家を訪問したときや、会社などでも、勝手にトイレを掃除しています。(^_^;

あっちも掃除しちゃおうかな
ズーラシアのアリクイ君

以前キリスト教の信者の方とお話をしました（私は無神論者です）。
その際にその方が仰るには、ボランティアや老人に席を譲るなど、道徳的に良いことをしたときに、精神的に良い気分になるのは、天使の祝福があったからだ、とのことでした。

とても面白い解釈です。
始めて聞いたとき、なるほどと感心してしまいました。

しかし逆に若い頃、ちょっとワルぶったり、タバコや身体に悪いことをする際にも、ちょっと上記とは異なりますが、良い気分がしたものです。

私はこのことを、悪魔の祝福と呼んでいます。(^_^;