ロハス生活
ロハス生活（ロハス ライフスタイル）
■ロハス生活（ロハスライフスタイル）
ロハス生活とは、なにか？
それは、やはり心と身体と地球環境に配慮した、生き方や生活習慣ではないでしょうか？
ちょっとピンとこない表現だと思いますが、ロハス生活として簡単に取り入れられるものを、『ロハス生活・はじめの１・２・３』にまとめましたのでご一読ください。
この『ロハス生活・はじめの１・２・３』は、私の体験に基づく かなり特殊なロハス生活だと思いますが、一般的なロハスライフスタイルをここで挙げておきます。
■食のロハス生活
できるだけ、野菜・穀物中心の食生活を心がける
肉類・炒め物はできるだけ避ける。
・マクロビオティック
・シーフードベジタリアン
■身体のロハス生活
身体を鍛える
・散歩
・ピラティス・ヨガ
・ジョギング
■心のロハス生活
道徳的に良いことをする
・募金
・ボランティア
・ゴミの分別・リサイクル活動
・清掃活動
リフレッシュ
・音楽鑑賞
・楽器演奏・カラオケ
・映画鑑賞
・読書
■地球環境へのロハス生活
地球に良いことをする
・植林・植樹活動
・アイドリングストップ・ハイブリッド車の利用
・車を持たず、電車や自転車での移動を心がける
上記すべて、などではなく、自分のしたいことを少しずつ、トライしてみましょう。
